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湖北治白癜风的西医
嘉兴在线新闻网     2017-12-13 03:42:17     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  这8个动作, 每个分别做15至30次,中间休息30秒配合有氧运动(跑步)以及健康合理的饮食。完美腹肌不再是梦!

  1、扶膝卷腹

  2、直腿触足卷腹

  3、侧身卷腹

  4、飞燕式

  5、V字支撑

  6、团身踢腿

  7、空中单车

  8、平板支撑。

  ( 美胸瘦腿很简单)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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